辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升1~4度(dù) 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市最高(zuìgāo)气温在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的(de)照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划(jìhuà)的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到(kàndào)本周的气温趋势就能判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内(shěngnèi)最高气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外(lìngwài)像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在(zài)夏季高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”